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Wer dynamisch und mit Freude durch´s Leben geht, erwartet dieselbe Dynamik auch von seiner Krankenkasse. Bei der HEK genießen Sie neben besten Leistungen einen schnellen und kompetenten Service. Was uns auszeichnet? Das „sehr gut" (A+) der unabhängigen Rating-Agentur Assekurata; über 180 Jahre Erfahrung als eine der ältesten deutschen Krankenkassen; der Mut neue Wege zu gehen; und das große Vertrauen unserer Versicherten. Die richtige Krankenkasse für gesundheitsbewusste Menschen mit einem besonderen Anspruch.
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Ambulante Operationen bieten viele Vorteile: So können die Patienten schon am Tag des Eingriffes wieder nach Hause gehen. Außerdem garantieren die neuen Methoden höchste Qualität, wie eine aktuelle Studie zeigt.
Nach dem Winter muss sich die Haut an die UV-Strahlung gewöhnen. Im Frühling werden daher viele von der Kraft der Sonne überrascht. Lesen Sie, wie Sie den Sonnenschein ohne schmerzhafte Folgen genießen können.
Den gesundheitsschädlichsten Fettdepots kommt man ganz einfach auf die Schliche: mit einem Maßband. Lesen Sie, in welchen Körperregionen Fettzellen besonders ungünstig sind – und was Sie dagegen tun können.
Mit autogenem Training oder Hatha-Yoga können Sie kleine Entspannungsinseln in den Alltag integrieren.
Viele Lebensmittel sind reich an Vitaminen, andere liefern Mineralstoffe. Manchmal enthält Nahrung jedoch gesundheitsschädliche Substanzen. Was wo drin steckt und welche Wirkung das hat, erfahren Sie im Ernährungslexikon.